E-Book: Um pequeno guia para a ansiedade deixar de ser sua inimiga
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Busca te ajudar a compreender e lidar de uma forma mais adaptativa com a ansiedade.
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Uma fonte de orientação e apoio para todos que buscam compreender e lidar de uma forma mais adaptativa com a ansiedade.
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Sobre o conteúdo
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Com o E-Book 'Um pequeno guia para a ansiedade deixar de ser sua inimiga', obtenha informações essenciais sobre a ansiedade, aprenda a entender os sintomas cognitivos, comportamentais, emocionais e físicos, e descubra estratégias eficazes para o manejo da ansiedade.
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Karina Maria Brasil Henriques
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Psicóloga clínica e supervisora, especialista em terapia cognitivo comportamental e em neurociências e comportamento humano.
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